尻や太ももが軽く痛いのは坐骨神経痛なんだろうか？

日曜の朝に起きて椅子に座ったらなんか左の太ももが痛い感じがした。
太ももが痛いのか、椅子の縁と当たっているから痛いのかという感じで、なんか気持ち悪い感じ。
太ももも付け根の方が痛いというかんじ。

気持ち悪さが抜けないので、この辺に書いてあるようなストレッチをしてみる。

https://serai.jp/health/104607...

歩くのに支障は全くないけど、なんか下半身に疲労がたまっているような感じ。

坐骨神経痛 とかなんか聞いたことがあるなぁと色々見てみる。

坐骨神経痛 - Wikipedia
https://ja.wikipedia.org/wiki/...

ふくらはぎとかも重い感じ。

外出して、ベンチに座ってみると尻が痛いんだなぁというのに気づいた。

腰痛エンジニアを支える技術
https://zenn.dev/ryo_kawamata/...

痔のエンジニアを支える技術
https://yuheinakasaka.github.i...

こういうのを最近読んだりしていたが、、、

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激痛って訳じゃないから仕事にも支障はないけど、なんか仕事のジャマを軽くされている感。
下半身が痛いから椅子では無く、ソファにうつって仕事してみたり。

PCを適当な台においてスタンディングしてみたけど、慣れていないから長時間は厳しい。
スタンディングデスクをすぐ買うにはちょっと早そう。

フットレスト的なものでも置いてみていいんだろうか。
椅子もダイニングチェアだから、せめてここは変えてみようか、、、

時間が解決してくれるのかどうなのか。。。
とりあえず下半身ストレッチをやるようにしよう。